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北京代孕:长期久坐对备孕的准妈妈有什么影响
北京代孕大部分人都是上班族,上班族过的是朝九晚六的生活,包括小编也是。朝九晚六的工作一直让上班族处于久坐的状态,尤其是到了年底,加班更是经常有的事情,时间长了,很多上班族都觉察出了自己身体的不适,但是别无他法。最近听到一种说法:久坐会导致不孕不育?!这是真的吗
 
 
  一.久坐的危害
 
  1.久坐不动会引发全身肌肉酸痛,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
 
  2.久坐使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低。
 
  3.久坐容易引起肠胃蠕动减慢,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
 
  4.久坐可使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。
 
  5.久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退。
 
  6.久坐还会导致人的心理压抑
 
  7.长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍,下腹腔包括盆腔血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧;气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显的不孕原因之一。
 
  二.备孕期间应该适当运动
 
  1.适当的运动能增强心肺功能,可以预防和减轻由怀孕带来的气喘或心慌等现象;能消除和缓解背痛、腰痛等症状,增强身体耐力,为最后的顺利分娩做好准备。
 
  2.适当消耗过多脂肪,避免孕期体重过快增长;也减少生育巨大儿的可能。也能有效调节血压和血糖,避免出现妊娠高血压和糖尿病等妊娠疾病。
 
  如果你是上班族,如果你处于备孕期间,那请多离开座椅走走,呼吸一下新鲜空气,让眼睛多眺望远方,饭后百步走。这样会令你心旷神怡,心情愉悦。
 


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